Analisando a minha alimentação diária, comecei a perceber que estou cometendo muitos excessos... principalmente com os carboidratos ( pães, massas, bolos e sequilho) parece que sinto uma necessidade extrema de come-los e em quantidades absurdas, como se em pequena quantidade não me satisfaze-se!!! Muitas vezes, me pego com uma vontade absurda de apenas mastigar algo... sei que a principal responsável por isso é ansiedade, matérias difíceis e muitas cobranças geram essa vontade absurda de comer!!! Estou tentando descarregar a minha ansiedade em exercícios físicos, indo três vezes por semana na academia! Vamos ver se isso ajuda!!! Bora melhorar a alimentação e foco nos exercícios!! Minha Madrinha tá se esforçando muito!! tenho certeza que nós duas atingiremos nossa meta rapidinho...
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