Olá pessoal, já faz algum tempo que eu e que a minha madrinha Na, não postamos.
Como a alimentação saudável é para vida toda, estamos tentando segui-la, muitas vezes escorregamos e cometemos alguns erros, no meu caso principalmente nos finais de semana. Esses dias comecei a tomar um pouco de vergonha na cara já faz mais de 15 dias que a minha balança subiu e não desce... não digo que emagreci, pra dizer a verdade não perdi nenhuma grama, no entanto estou me alimentando melhor, consumo diversas frutas por dia e como vegetais. Ontem fiz um exame rápido para verificar o colesterol e não é que mesmo não estando em jejum, coisa primordial para que o resultado saísse preciso. No café da manhã havia comido uma ameixa preta, leite desnatado com achocolatado e uma fatia de pão integral de castanha do para e chia com requeijão, colesterol total a junção do bom e do ruim, tinha que estar até 200 e em jejum, o meu marcou 159, a estudante de medicina ficou boba... mas, no meu caso é facil não consumo fritura nem se me pagarem, não gosto de gordura... Sendo assim, as vezes mesmo a aparencia no espelho não sendo a desejada, como no meu caso. Por dentro, o que mais importa... estou saudável o que me deixa imensamente feliz! E vocês fazem exames para verificar se está tudo em ordem com a saúde.
Feliz dia do médico :)
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